1975（昭和50）年京都市生まれ。茶道三千家の一つ、武者小路千家15代次期家元として2003年、後嗣号「宗屋」を襲名。慶應義塾大学大学院修士課程修了（中世日本絵画史）。2008年、文化庁文化交流使に。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科特任教授、明治学院大学にて非常勤講師も務める。古美術、現代アートにも造詣が深い。
主な著書に『茶－利休と今をつなぐ』（新潮新書 2010）『名碗を見る』（林屋晴三他共著 世界文化社 2011）『日本美術全集10 黄金とわび』（共著 小学館 2013）『千 宗屋の和菓子十二か月』（文化出版局 2022）などがある。